婚外情是一种复杂的情况，需要谨慎地处理。如果女性已经意识到了自己的错误，并决定退出这段不道德的关系，以下是几个可以帮助她们正确处理婚外情的建议：

　　认真反思：首先，需要认真反思自己的行为和价值观。问自己为什么会有婚外情？是因为婚姻本身出现问题，还是因为自己没有处理好感情问题？通过反思，可以找出问题的根源，并采取有效的措施。

　　结束婚外情：一旦决定要退出婚外情，就必须采取果断的行动。与第三方分手并结束这段关系是最重要的步骤之一。杭州市侦探这可能需要面对一些困难和挑战，但只有坚定地结束婚外情，才能重新建立健康的关系。

　　道歉和寻求原谅：如果你已经意识到自己的错误并决定回归婚姻，那么需要向配偶道歉并寻求原谅。即使已经结束了婚外情，也必须承认自己的错误并努力重建信任。这需要采取具体的行动，如与配偶沟通、寻求专业咨询或参加夫妻辅导等。

　　与配偶坦诚相待：如果已经结束了婚外情，那么需要与配偶坦诚相待。告诉他们你的感受、想法和决定。这有助于让他们了解你的内心想法，并重新建立信任和沟通。

　　重建信任：一旦发生婚外情，信任就会受到严重破坏。重建信任需要时间和努力，但这是非常重要的。建立信任需要双方的努力，包括分享感受、互相支持、解决问题和沟通等。

　　寻求专业帮助：如果感到困惑或无法独自处理这种情况，寻求专业帮助也是一个好的选择。专业咨询师可以提供情感支持和指导，帮助处理婚外情带来的情感和心理问题。

　　总之，退出婚外情需要坚定的决心和行动。通过认真反思、结束不道德的关系、道歉并寻求原谅、与配偶坦诚相待、重建信任和寻求专业帮助等措施来正确处理婚外情。重要的是要意识到婚外情对个人、家庭和关系带来了严重的危害和代价。正确处理婚外情可以重建健康的关系，并为自己和家庭创造更美好的未来。

　　参考资料：http://hz.sizhen.info/news/213.html